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続きを読む寝ても寝ても眠い！
どんなにたくさん寝た後でも、眠たいときってありませんか？ しっかりと睡眠時間を確保しているはずなのにそれでも眠い。そんな「過眠」の症状はもしかしたら「脳」がきちんと休めていない証拠かもしれません。 そこで今回は脳からしっかりと睡眠が取れるコツをご紹介します。 何もしていないときでも脳は活動し続けている 何も考えずにぼーっとしていたとしても、実は脳は働き続けていて、むしろそんな時の方が脳は活発に動いている、ということが近年の研究でわかってきています。 早めに寝ても朝起きたときにぼんやりしてしまったり、日中に眠気を感じたりするのは、もしかしたら脳がしっかりと休めていないことが原因かもしれないのです […]
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続きを読むヘッドスパの魅力
本日はヘッドスパの魅力について語りたいと思います！！（笑） 私自身ヘッドスパが大好きなのですが、 まず頭を触られるだけで気持ちがいい！！ 美容室のシャンプーやドライヤーで頭を触られているだけで 気持ちがいいと感じる方も少なくはないのではないでしょうか(o^^o) ヘッドスパはさらにツボも捉えてしっかり押すので、 リラックスとともにたくさんの効果を得られます！！ 軽くまとめさせていただくと ・リラックス効果 ・不眠解消 ・眼精疲労の緩和 ・偏頭痛の緩和 ・自律神経整える ・肩凝り解消 ・アンチエイジング ・育毛 また頭皮の血行が良くなることにより、 髪の毛への栄養の循環も良くなると考えられている […]
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続きを読むハンドマッサージの効能♪
最近ではハンド専門店もあるくらい人気のハンドですが、当店のオプションコースでもオイルハンドマッサージがあるのはご存知でしょうか？(*^▽^*) ハンドマッサージ には色々な利点があります☆ ・血行促進・冷え性の改善 ・新陳代謝の活性化・むくみの解消 ・脳の活性化 ・疲労回復・ストレス解消 また、ハンドマッサージを行うと体全体の血流が良くなり頭皮の血流改善にもつながるといわれています。 いつもよりお辛い時は、ぜひハンドマッサージも一緒にお試しください！ お好きなクーポンにオプションとして付けて頂く事もできますし、もともとセットになっているクーポンもございます(o^^o) 季節の変わり目、どうぞお […]
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続きを読む耳ほぐし
じつは耳のマッサージには、 ・自律神経を整える ・血行促進 ・気候の変化による頭痛などの予防・緩和 ・ダイエットを助けるなどの美容効果 と、さまざまな効果がございます！ あと単純にすごく気持ちがいいです！笑 人からやってもらうとなおさらですね(^^)
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続きを読む頭の筋肉【1】
頭には３つの筋肉があるのはご存知でしょうか？ 頭には前頭筋（前側にある筋肉）、側頭筋（横にある筋肉）、後頭筋（後頭部にある筋肉）、の３つの筋肉がついています。 今日は前頭筋についてお伝えします！ 前頭筋は、眉毛のあたりから頭皮に向かって伸びている、おでこの筋肉です。 この筋肉の役割は、眉毛を上にあげたり、目を見開いたり、おでこのシワを寄せたりする働きがあります。 普段考え事が多かったり、目が疲れている人はお疲れ出やすい筋肉です。 また、考え事が多いというところから、真面目な人がお疲れ出やすい場所とも言われています。 （通りで私は柔らかいわけです、、、笑） この筋肉が衰えてくると筋肉が下に下がっ […]